5. ledna 2025
Kateřina Balášová
Bezobslužný systém: Jak funguje vstup do Be Strong
Podrobný návod, jak se dostat do naší posilovny pomocí QR kódu a co všechno potřebujete vědět o našem bezobslužném systému.
Nejnovější
články.
Úvahy o síle, kondici a tréninku
21. července 2024
Kateřina Balášová
Kettlebelly: Proč by tě vážně měly brát!
Objevte sílu kettlebellů - kovových koulí s madlem, které změní váš trénink. Od začátečníků po zkušené sportovce, každý z nich vytěží maximum.
3. října 2019
Marcel Baláš
M.E.D. Programming
Metoda Minimum Effective Dose (minimální účinná dávka) v silovém tréninku. Jak trénovat efektivně s nejmenší potřebnou dávkou stresu pro maximální pokrok.
11. února 2019
Marcel Baláš
Be Strong Powerlifting Team
Oznámení o založení nového powerliftingového klubu B Strong Powerlifting Team.
1. prosince 2018
Marcel Baláš
Zlý Rus promlouvá
Legendární rozhovor s Pavlem Tsatsoulinem - guru silového tréninku, který revolucionizoval pohled na kettlebelly a funkční sílu.
2. května 2018
Marcel Baláš
Trénink žen
Proč by ženy měly trénovat stejně tvrdě jako muži a proč jsou kruhové tréninky k ničemu. Pravda o tom, jak ženy skutečně dosáhnou své vysněné postavy.
6. října 2017
Marcel Baláš
Focus is about saying NO
Inspirováno Steve Jobsem - jak se zaměřit na podstatné při silovém tréninku a říci ne všemu zbytečnému. Minimalistický přístup k tréninku s velkými činkami pro začátečníky.
24. května 2017
Marcel Baláš
Henry Rollins: Železo
Osobní zpověď Henryho Rollinse o síle, železu a transformaci od slabého kluka po silného muže. Jedna z nejpůsobivějších esejí o silovém tréninku.